Freebie: Me Time Journal

Probabil ați observat că nu am mai postat nimic pe blog în ultima vreme. Motivul este că am simțit nevoia să iau o pauză, nu am mai avut inspirație și pur și simplu nu mai știam ce să postez pe blog.

Trebuie însă să vă mărturisesc că m-am hotărât să fac această postare după ce am văzut ultimul vlog al Irinei de la Coffentropy în care vorbește despre Hygge, arta daneză a fericirii. La un moment dat în video, Irina vorbește despre journaling și despre conceptul de 5 minute journal, care mi s-a părut și mie interesant.

Este mai mult vorba despre crearea unui obicei, de a ne lua câte 5 minute în fiecare dimineață și seară pentru a petrece câteva momente cu noi înșine, și de a fi mai prezenți.

Chestia e că nu am vrut să dau banii pe el, costă 22.5 EUR pe Amazon, așa că am făcut propria mea versiune, pe care am numit-o Me time journal și pe care m-am gândit să v-o ofer și vouă.

De ce Me time journal? Pentru că este ocazia perfectă de a petrece câteva momente doar eu cu mine, și cu gândurile mele.

Chiar dacă pentru mine nu a devenit un obicei zilnic, folosesc acest jurnal atunci când simt nevoia să iau o pauză și să îmi aștern gândurile pe hârtie.